건강/정보
남성호르몬 음식에 대해서 알아봅니다
저번에는 여성호르몬에 좋은 음식에 대해서 알아보았습니다. 이번에는 남성호르몬의 음식에 대해서 알아보겠습니다. 그렇다면 먼저 남성 호르몬이 왜 중요한지부터 알아봐야겠죠? 어떤 음식이든 왜 먹어야 하는지 알고 먹으면 어떤 효과가 있는지 알면 섭취 후 효능은 배가 됩니다. 먼저 남성호르몬이 감소할시 나타나는 현상입니다. 근육량이 줄게 됩니다. 이는 체지방의 증가로 연결되어 복부비만 등 비만의 첫걸음이 될 수 있죠. 남성호르몬이 많다고 자연스레 근육량이 느는 것은 아닙니다만 그래도 주의를 해야할 점입니다. 또한 골밀도 감소, 감정조절의 어려움, 피부 부작용, 성기능 약화 등 많은 부작용이 나타납니다. 여성호르몬과 마찬가지로 남성호르몬 또한 중요한 역할을 합니다. 그렇다면 남성호르몬이 우리의 몸에서 유지되도록 만..
2018. 7. 27. 10:25
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