건강/음식
녹차 효능과 카페인 부작용?
안녕하세요. 이번 포스팅은 바로 녹차에 대해서 알아보려고 합니다.가장 잘 알려진 차라고 할 수 있죠. 요즘에는 시중에 결명차, 우엉차, 헛깨차 등등 예전에는 볼 수 없던 차들을 쉽게 볼 수 있는 시대지만예전에는 녹차, 보리차, 옥수수차정도가 다들 즐기던 차라고 할 수 있습니다. 녹차는 너무나 잘 알려져 있듯이 많은 효능이 있음에도 불구하고 카페인때문에 꺼려하는 분들이 많이 있습니다.오늘은 그 녹차의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 먼저 효능부터 알아보자면제가 예전에 블로그를 운영하면서 가장 중요하게 말씀드렸고 이 블로그에서도 가장 처음에 언급했던바로 항산화 작용을 해주는 역할을 합니다. 녹차는 비타민C보다 항산화 효과가 20배정도라고 합니다. 지금 그래서 저도 마시고 있는 중입니다. 또한 위암, ..
2018. 7. 23. 13:37
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