혓바늘 없애는 법, 정식 명칭 아프타성 구내염

저번주에 담양으로 여행을 다녀왔습니다.

회사를 다니고 있어서 주말에 1박 2일 일정으로 다녀왔습니다.

금요일 퇴근 후 고향으로 내려갔고 토요일 오전에 담양으로 출발 일요일 오전에 다시 일터로 왔습니다.

일정이 너무 빡빡한 탓에 오늘 혓바늘이 생겼습니다.

일에 집중하는데 너무 방해를 하는 탓에

혓바늘 없애는 법에 대해서 공부를 했습니다.

정식 명칭으로는 아프타성 구내염이라고 합니다.

쉽게 풀이하자면 구강점막에 궤양을 형성하는 구내염입니다.

원인으로는 영양신경장애, 알러지 등의 요인이 있습니다. 제 경험으로 인하면 몸이 피곤할 때, 면역력이 떨어질 때 주로 생기더라구요.

심하지 않은 경우 그냥 잘 쉬고 영양소 섭취하면 됩니다.

하지만 심해서 음식을 먹기 힘들정도면 항생제와 스테로이드제를 바르는 처방을 받을 수 있습니다.

하지만 연고의 사용은 빨리 낫기 위해 해주는 것이며 근본적인 원인을 파악하고 치료하여야 합니다.

즉, 기력의 회복이죠.

염증이 생긴 것이므로 몸의 면역력을 높여주는 것이 첫번째입니다.

왜냐하면 면역력이 떨어지면 몸 안에 바이러스, 세균 등의 침투가 쉬워지기 때문입니다.

금주와 금연은 첫번째로 중요하다고 볼 수 있습니다. 상처가 아물기 위해서는 당연하다고 봐야합니다.

그리고 위에 언급드린 구강청결, 이 부분에서는 소금물 소독을 해주시면 좋습니다. 저는 잇몸을 튼튼하기 위해서 며칠에 한 번씩은

소금을 물에 녹여 가그린을 해줍니다.

충분한 수면도 중요합니다. 면역력을 높이는 좋은 방법 중에 하나입니다. 잘 먹고 잘 쉬는 것입니다.

그리고 자극적인 음식은 피해주세요. 염증에 좋지 않습니다.

아프타성 구내염이 큰 병이 아닐지는 몰라도 초기에 잘 잡지 않으면 나중에 더 크게 올 수 있습니다.

그러므로 평소에 염증에 좋은 음식부터 해서 영양소 있는 음식들을 섭취하면 몸이 피곤하더라도 면역력이 높아져 있기 때문에 질병에 잘 걸리지 않습니다.

이상 혓바늘 없애는 법에 대해서 알아보았습니다.