체했을때 지압점, 우리 손에 오장육부가 있다

안녕하세요. 제가 회사에 다니면서 틈틈히 하는 운동들이 있는데 그 중 하나가 손지압입니다.

지압도 큰 범위에서 보면 운동이라고 할 수 있죠.

전 주로 스트레칭과 손과 귀지압을 하면서 운동을 합니다. 일을 할 때에 짬내서 할 수 있는 운동이기 때문이죠.

이 글을 쓰기 전에도 한번 스트레칭부터 하고 시작하겠습니다.

여러분들도 글 읽기 전에 스트레칭 쭉 한 번 해주세요. 

먼저 손지압의 그림을 보겠습니다.

우리의 손에는 오장육부가 들어있다고 해도 과언이 아닙니다. 사실 신체의 어느부위든 인체와 긴밀히 연관이 돼 있습니다.

특히 손과 발 그리고 귀에 지압점이 많이 있죠.

지압이라는 것은 우리 몸의 질병으로부터 예방시켜줄 수 있습니다.

그리고 몸의 피로를 회복하는데 도움을 주기도 합니다.

마사지를 받는 것도 일종의 지압이라고 할 수 있는 것이죠.

사실 지압은 몸의 특정부위가 좋지 않을 때 큰 효과를 볼 수 있지만 평소에 몸이 건강하더라도

꾸준히 해주면 병이 오려다가도 도망갑니다.

물론 지압이 질병을 치료해주는 것은 아닙니다. 하지만 개선과 어느정도의 예방효과를 할 수 있다는 것이죠.

저도 예전에는 소화불량, 두통일 때만 지압을 했습니다. 그제서야 지압이 생각나기 때문이죠.

특히나 체했을 때 지압은 효과가 컸습니다.

엄지와 검지사이 제가 동그라미를 친 부분을 크게 꼬집어주세요. 큰 효과를 볼 수 있습니다.

이 외에도 손지압그림을 보면 자신의 몸의 건강상태가 좋지 않은 부분을 찾아서 지압을 해주시면 됩니다.

그냥 다 해주시면 됩니다. 박수도 치면서 말이죠.

추천해드리는 것은 양손을 살짝 주먹을 진 채로 박수를 치는 것입니다.

손가락 등들이 부딪히는데 아프더라도 이 손가락 등박수가 우리 몸에 큰 효과를 준다고 합니다.

다들 바쁘게 살아가고 있지만 지압 틈틈히 해주시면서 건강 챙기세요.